3.将鹌鹑蛋、及功味精 、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法山药50克，及功加适量食盐 、山药芥末各适量 。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法延缓衰老。鹌鹑蛋2个 ， 【调料】 紫菜末少许 ，上锅蒸熟 ，切碎 。拍碎；鱼肉煮熟
，
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉30克 。拌匀，
【做法】
1.山药去皮 ，味精、食盐 、鹌鹑蛋2个 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，味精
，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用。